Οι δραστηριότητες μπροστά σε μια οθόνη συχνά συνοδεύονται από την κατανάλωση σνακ, που αυξάνουν τη συνολική ημερήσια θερμιδική πρόσληψη. Επίσης η τηλεόραση/ο υπολογιστής συχνά έχουν διαφημίσεις που αποτελούν αρνητική επιρροή για τις διατροφικές σας επιλογές (π.χ. το 90% των διαφημίσεων τροφίμων στην τηλεόραση είναι τροφές υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, ζάχαρη και αλάτι).
Τέλος, η παρακολούθηση "μιας οθόνης" μειώνει τον μεταβολικό ρυθμό, καθώς είναι μια καθιστική δραστηριότητα που αδρανοποιεί τον οργανισμό.
Ειρήνη Βότση, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
