Ένας τρόπος να τους ενθαρρύνετε να τα τρώνε είναι να κάνετε “παιχνίδι”. Κόβετε τα φρούτα και τα λαχανικά σε διάφορα σχήματα (αστέρι, καρδιά, κύκλος) χαράξτε σε αυτό ένα χαμόγελο, αλείψτε τα λαχανικά (π.χ. σέλινο, αγγουράκι, καρότο) με φυστικοβούτυρο , γιαούρτι, κρεμμώδες τυρί. Τέλος, αφήστε τα ίδια να προετοιμάσουν μια φρουτοσαλάτα.
Ειρήνη Βότση, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
