Αλλά μακροπρόθεσμα, είναι λιγότερο αποτελεσματικές, αφού έχει βρεθεί ότι μετά από τρία χρόνια, τα άτομα ανακτούν το 95% περίπου του βάρους που έχασαν με αυτές τις δίαιτες. Επιπλέον, οι υποθερμιδικές δίαιτες έχουν συνδεθεί με βιοχημικές αλλαγές στο σώμα και με καρδιακές αρρυθμίες.
Ειρήνη Βότση, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
