Τα άτομα που ακολουθούν μία ισορροπημένη διατροφή μπορούν να προσθέσουν 1-2 φορές την εβδομάδα κάποιο γλυκό στο διαιτολόγιό τους!
Γράφει η Βότση – Ειρήνη Χρυσοβαλάντου, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Η προσθήκη γλυκών σε ένα πρόγραμμα διατροφής αυξάνει την ευχαρίστηση και τις πιθανότητες να μείνει το άτομο πιστό σε αυτό το πρόγραμμα, σε σχέση με τα άτομα που νιώθουν ότι στερούνται και περιορίζονται.
Τα άτομα που ακολουθούν μία ισορροπημένη διατροφή μπορούν να προσθέσουν 1-2 φορές την εβδομάδα κάποιο γλυκό στο διαιτολόγιό τους!
Γράφει η Βότση – Ειρήνη Χρυσοβαλάντου, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Φιλοξενία ιστοσελίδας Operon