Θυμηθείτε επίσης πως ο Παγκόσμιος Οργανισμός υγείας προτείνει μέτρια κατανάλωση αλκοόλ που αυτή αντιστοιχεί σε 0-2 μερίδες αλκοόλ την ημέρα για τον άντρα και 0-1 μερίδα αλκοόλ την ημέρα για τη γυναίκα. Μια μερίδα αλκοόλ περιέχει 12 γρ αλκοόλ και ισούται με 120 ml κρασί ή 330ml μπίρα ή 45 ml ουίσκι ή βότκα ή τζιν ή ρούμι.
Βότση – Ειρήνη Χρυσοβαλάντου, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
