Βρίσκεστε εδώ:Αρχική>>Η διατροφική συμβουλή της ημέρας>>Που βρίσκονται τα τρανς (κακά) λιπαρά στις τροφές μας;

the roots web banners 06

Που βρίσκονται τα τρανς (κακά) λιπαρά στις τροφές μας;
01.02.2014 | 11:51

Που βρίσκονται τα τρανς (κακά) λιπαρά στις τροφές μας;

Συντάκτης/Συντάκτρια: 

 Τα τρανς λιπαρά ή αλλιώς υδρογονωμένα, είναι τα λίπη που έχουν αλλάξει μορφή και από ακόρεστα μοιάζουν περισσότερο σε κορεσμένα.

Η νέα αυτή μορφή είναι άγνωστη στον οργανισμό, εφόσον ο ίδιος δεν παράγει τέτοια. Έτσι, τα εκλαμβάνει ως απαραίτητα και τα χρησιμοποιεί στη θέση των απαραίτητων. Τρανς λιπαρά λαμβάνουμε καταναλώνοντας κρουασάν, μπισκότα, γλυκίσματα, παγωτά, κατεψυγμένες πίτες/ πίτσες/ πατάτες, τυριά σε μορφή κρέμας, πατατάκια, γαριδάκια και συναφή σνακ, γενικά βρίσκονται σε βιομηχανοποιημένα συσκευασμένα τρόφιμα.

 

Ειρήνη Βότση, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

 

 

 

Ακολουθήστε το limnosfm100.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.
Μοιραστείτε το