Ειρήνη Βότση, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
26.05.2014 | 10:29
Αθλητικά ποτά και άσκηση
Τα αθλητικά ποτά είναι χρήσιμα είτε πριν, είτε κατά τη διάρκεια της άσκησης, κυρίως σε αθλήματα αντοχής που διαρκούν πάνω από 1 ώρα! Τα ποτά αυτά παρέχουν εύκολα απορροφήσιμους υδατάνθρακες και αναπληρώνουν τα υγρά και τους ηλεκτρολύτες που χάνουμε εξαιτίας της εφίδρωσης.
Ακολουθήστε το limnosfm100.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.
