Αν και είναι αλήθεια ότι ο μεταβολισμός μειώνεται όσο μεγαλώνει κάποιος, η αλλαγή είναι μικρή – περίπου 4% ανά δεκαετία αν γυμνάζεσαι. Ο κύριος λόγος που οι γυναίκες παίρνουν βάρος καθώς μεγαλώνουν είναι ότι γίνονται λιγότερο ενεργητικές και χάνουν μυϊκή μάζα.
Ειρήνη Βότση, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
