Επίσης, η αναπλήρωση των ηλεκτρολυτών κατά την άσκηση πραγματοποιείται και με την κατανάλωση τροφών όπως τα φρούτα και οι χυμοί φρούτων σε συνδυασμό με νερό.
Ειρήνη Βότση, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Βρίσκεστε εδώ:Αρχική>>Η διατροφική συμβουλή της ημέρας>>Η αναπλήρωση των ηλεκτρολυτών κατά την άσκηση επιτυγχάνεται με…
16.01.2015 | 10:10
Η αναπλήρωση των ηλεκτρολυτών κατά την άσκηση επιτυγχάνεται με…
… νερό εάν η άσκηση είναι μικρής διάρκειας και αθλητικά ποτά πλούσια σε σάκχαρα και ηλεκτρολύτες εάν η άσκηση διαρκεί πάνω από 1 ώρα...
Ακολουθήστε το limnosfm100.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.
