Ειρήνη Βότση, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
10.03.2015 | 11:19
Τα οφέλη της νηστείας
Η Νηστεία ωφελεί την υγεία μας καθώς η αυξημένη κατανάλωση φρούτων και λαχανικών αυτή την περίοδο, οδηγεί σε αυξημένη πρόσληψη φυτικών ινών και φυλλικού οξέος και μείωση στην πρόσληψη επιβλαβών κορεσμένων λιπαρών, με αποτέλεσμα να μειώνεται η ολική και η LDL (κακή) χοληστερόλη.
Ακολουθήστε το limnosfm100.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.
