Βρίσκεστε εδώ:Αρχική>>Η διατροφική συμβουλή της ημέρας>>Γλιτώστε θερμίδες…

the roots web banners 06

Γλιτώστε θερμίδες…
03.04.2017 | 09:19

Γλιτώστε θερμίδες…

Συντάκτρια:  Ειρήνη Χρυσοβαλάντου

Κενές θερμίδες λέγονται οι θερμίδες που προέρχονται από τρόφιμα ή ροφήματα, τα οποία δίνουν στον οργανισμό θερμίδες, αλλά λίγα ή καθόλου θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία.

Τέτοια είναι:

1) αναψυκτικά, ροφήματα τύπου Cola, κ.ά.
2) ενεργειακά ή αθλητικά ποτά
3) επεξεργασμένοι χυμοί φρούτων
4) αρτοσκευάσματα π.χ. κέικ, μπισκότα, κρουασάν κ.ά.
5) πίτσα, τηγανητές πατάτες και fast-food
6) γλυκά, πάστες, καραμέλες
7) παγωτό, γρανίτα
8) πατατάκια, γαριδάκια

 

Βότση – Ειρήνη Χρυσοβαλάντου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος M.Sc.

Ακολουθήστε το limnosfm100.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.
Μοιραστείτε το