Η απόκτηση μυών προϋποθέτει να γυμνάζεστε έντονα με αντιστάσεις. Αντίθετα, η μείωση του σωματικού λίπους γίνεται με μείωση της ενεργειακής πρόσληψης, δηλαδή προσλαμβάνοντας λιγότερες θερμίδες απ’ ότι καίτε.
Βότση – Ειρήνη Χρυσοβαλάντου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος M.Sc.
