Βρίσκεστε εδώ:Αρχική>>Η διατροφική συμβουλή της ημέρας>>Πόσες θερμίδες έχει ένα milkshake;

the roots web banners 06

Πόσες θερμίδες έχει ένα milkshake;
26.05.2017 | 09:22

Πόσες θερμίδες έχει ένα milkshake;

Συντάκτρια:  Ειρήνη Χρυσοβαλάντου

Την περίοδο του καλοκαιριού πολλοί επιλέγουν όταν βγουν έξω αντί για καφέ ένα δροσερό milkshake ή smoothies, χωρίς να γνωρίζουν ότι εκτός από δροσιστικό είναι και θερμιδογόνο. Ένα μεγάλο Smoothie/ Milkshake βανίλια μπορεί να φτάσει τις 700 θερμίδες.

Για να διατηρήσετε λοιπόν το βάρος σας σε φυσιολογικά πλαίσια, προσπαθήστε να ελέγχετε και τις υγρές θερμίδες που λαμβάνετε από τα αλκοολούχα ποτά, τους καφέδες, τα καλοκαιρινά κοκτέιλς, τα milkshakes και τα αναψυκτικά. Επιλέξτε νερό, απλό ή ανθρακούχο, τσάι, φυσικούς χυμούς και καφέ χωρίς ζάχαρη όταν βγαίνετε.

 

Βότση Ειρήνη – Χρυσοβαλάντου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος M.Sc.

Ακολουθήστε το limnosfm100.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.
Μοιραστείτε το

 

banner 300x250 superRunner thessaloniki GR

 

koumianou

 

kyvos optimized400

 

stenos pccom