Βρίσκεστε εδώ:Αρχική>>Η διατροφική συμβουλή της ημέρας>>Βαρεθήκατε τα ίδια και τα ίδια πρωινά; Ορίστε κάποιες εναλλακτικές τους…

the roots web banners 06

Βαρεθήκατε τα ίδια και τα ίδια πρωινά; Ορίστε κάποιες εναλλακτικές τους…
09.06.2017 | 09:00

Βαρεθήκατε τα ίδια και τα ίδια πρωινά; Ορίστε κάποιες εναλλακτικές τους…

Συντάκτρια:  Ειρήνη Χρυσοβαλάντου

1. Γάλα με δημητριακά και φρέσκα φρούτα
2. Βρώμη με γιαούρτι, αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς
3. Τοστ με τυρί, γαλοπούλα και ντομάτα ή μαρούλι
4. Ψωμί με αυγά βραστά ή ποσέ και χυμό
5. Pancakes με φιστικοβούτυρο και μπανάνα
6. Γάλα με σπιτικά μπισκότα και φρέσκα φρούτα
7. Κριτσίνια ή Παξιμάδι ή Φρυγανιές με τυρί και φρέσκα φρούτα
8. Σπιτική τυρόπιτα ή σπανακόπιτα με χυμό
9. Κουλούρι σουσαμένιο με τυρί και φρέσκα φρούτα

 

Βότση – Ειρήνη Χρυσοβαλάντου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος M.Sc.

Ακολουθήστε το limnosfm100.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.
Μοιραστείτε το

 

banner 300x250 superRunner thessaloniki GR

 

koumianou

 

kyvos optimized400

 

stenos pccom