Βρίσκεστε εδώ:Αρχική>>Η διατροφική συμβουλή της ημέρας>>Μύθος ή αλήθεια; Μπορώ να τρώω κάθε μέρα αυγό;

the roots web banners 06

robotics limnosedu

Μύθος ή αλήθεια; Μπορώ να τρώω κάθε μέρα αυγό;
16.11.2017 | 09:12

Μύθος ή αλήθεια; Μπορώ να τρώω κάθε μέρα αυγό;

Συντάκτρια:  Ειρήνη Χρυσοβαλάντου

Αλήθεια!

Δεν ισχύει πλέον ο μύθος ότι το αυγό αυξάνει την χοληστερόλη, αφού πληθώρα μελετών καταλήγει πως η καθημερινή κατανάλωση αβγών δεν επηρεάζει σημαντικά τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα, με την προϋπόθεση πως και η υπόλοιπη διατροφή μας είναι ισορροπημένη και χαμηλή σε κορεσμένα λιπαρά. Αυτό που αυξάνει την χοληστερόλη και όλα τα λιπίδια στο σώμα μας είναι τα κορεσμένα λίπη και όχι η χοληστερόλη των τροφών.

 

Γράφει η Βότση Ειρήνη – Χρυσοβαλάντου

Ακολουθήστε το limnosfm100.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.
Μοιραστείτε το

 

banner 300x250 superRunner thessaloniki GR

 

 

kyvos optimized400

 

stenos pccom