Αποφύγετε την κατανάλωση καφεινούχων ροφημάτων κατά τη διάρκεια ή αμέσως μετά το γεύμα σας διότι οι ταννίνες που περιέχονται σε αυτά μειώνουν την απορρόφηση του σιδήρου που περιέχει το γεύμα σας.
Γράφει η Βότση Ειρήνη – Χρυσοβαλάντου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος M.Sc.
