Ειρήνη Βότση, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Βρίσκεστε εδώ:Αρχική>>Η διατροφική συμβουλή της ημέρας>>Μάθετε έναν τρόπο για να περιορίσετε τη μερίδα σας…
09.02.2014 | 08:00
Μάθετε έναν τρόπο για να περιορίσετε τη μερίδα σας…
Συνόδευσε πάντα το φαγητό σου με σαλάτα και προσπάθησε τις περισσότερες φορές να ξεκινάς το γεύμα σου με αυτή. Οι φυτικές ίνες που περιέχει, σε φουσκώνουν γρήγορα και σου προκαλούν κορεσμό, ο οποίος σε βοηθάει να περιορίσεις την μερίδα φαγητού που θα κατανάλωνες υπό άλλες συνθήκες (χωρίς την παρουσία σαλάτας).
Ακολουθήστε το limnosfm100.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.
