Βρίσκεστε εδώ:Αρχική>>Η διατροφική συμβουλή της ημέρας>>Τουρσί. Γευστική επιλογή κατά την περίοδο της νηστείας!

the roots web banners 06

Τουρσί. Γευστική επιλογή κατά την περίοδο της νηστείας!
03.04.2014 | 09:03

Τουρσί. Γευστική επιλογή κατά την περίοδο της νηστείας!

Συντάκτης/Συντάκτρια: 

 Το τουρσί είναι αναπόσπαστο κομμάτι του Σαρακοστιανού τραπεζιού. Επειδή είναι προϊόν ζύμωσης, μας παρέχει «καλά» μικρόβια, που ευνοούν την υγεία του εντέρου και του στομάχου μας.

 Είναι πλούσιο σε αλάτι, το οποίο χρησιμοποιείται στη διαδικασία παρασκευής του, γι' αυτό και χρειάζεται προσοχή σε κατανάλωσή του από άτομα που έχουν υπέρταση. Μιας και φτιάχνεται από λαχανικά, τα 100 γρ. τουρσί μάς δίνουν περίπου 120 θερμίδες.

 

Ειρήνη Βότση, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

 

 

Ακολουθήστε το limnosfm100.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.
Μοιραστείτε το