Ειρήνη Βότση, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
25.04.2014 | 10:23
Ενυδατωθείτε τώρα!!!
Όσο κοντοζυγώνει το καλοκαιράκι, τόσο το σώμα μας διψάει και πιο πολύ! Το 20% των καθημερινών μας αναγκών σε υγρά καλύπτεται από τα τρόφιμα π.χ. σούπες, φρούτα, γιαούρτι, λαχανικά και το υπόλοιπο 80% καλύπτεται από ροφήματα π.χ. χυμός, τσάι, καφές, γάλα, νερό κτλ. Μην ξεχνάτε να ενυδατώνεστε!!!
Ακολουθήστε το limnosfm100.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.
