Δεν πρέπει να ξεπερνούν το 10% της συνολικής ενεργειακής πρόσληψης. Προσοχή λοιπόν στα τρόφιμα που τα περιέχουν όπως είναι: το βούτυρο, τα πλήρη γαλακτοκομικά, τα λίπη του κόκκινου κρέατος και τα αλλαντικά.
Ειρήνη Βότση, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
26.04.2014 | 10:37
Που συναντάμε τα κορεσμένα λιπαρά;
Τα κορεσμένα λιπαρά είναι τα ‘κακά’ λιπαρά. Σχετίζονται με την αύξηση της χοληστερόλης του αίματος και άρα με τις καρδιαγγειακές παθήσεις.
Ακολουθήστε το limnosfm100.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.
