Ο Παγκόσμιος Οργανισμός υγείας προτείνει μέτρια πρόσληψη αλκοόλ που σημαίνει ότι ένας άνδρας δεν πρέπει υπερβαίνει τις 2 μερίδες και μια γυναίκα τη 1 μερίδα ημερησίως. Μια μερίδα αλκοολούχου ποτού ισοδυναμεί με 45 ml ποτού με υψηλή περιεκτικότητα σε αλκοόλ (π.χ. ουίσκι, βότκα, ούζο) ή 1 μικρό ποτήρι (120 ml) κρασί ή 1 μικρό κουτί (330 ml) μπύρα.
Ειρήνη Βότση, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
