- Συμβάλουν στην μείωση της χοληστερόλης λόγω της περιεκτικότητας τους σε πολυακόρεστα αλλά και μονοακόρεστα λίπη
- Είναι ευεργετικοί στην δυσκοιλιότητα και φλεβίτιδα λόγω των θρεπτικών ουσιών που περιέχουν
- Είναι προστατευτικοί κατά του καρκίνου λόγω της περιεκτικότητας τους σε αντιοξειδωτικές ουσίες.
- Συμβάλουν στην αντρική γονιμότητα
Ειρήνη Βότση, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος






















