Οι γυναίκες σε εμμηνόπαυση πρέπει να καταναλώνουν γαλακτοκομικά χαμηλά σε λιπαρά την ημέρα, να μειώσουν την ποσότητα της τροφής που καταναλώνουν και τα κορεσμένα λιπαρά, να τρώνε αρκετά φρούτα και λαχανικά και ν’ αυξήσουν την φυσική τους δραστηριότητα.
Ειρήνη Βότση, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
