Είναι πολύ σημαντικό να μην στερείστε τίποτα και να απολαμβάνετε όλες τις γεύσεις και όλες τις ομάδες τροφίμων με μέτρο! Λόγω του ότι το παγωτό, όπως και τα συνήθη γλυκά οδηγούν σε αύξηση των ημερήσιων προσλαμβανόμενων θερμίδων και κατ’ επέκταση σε αύξηση του σωματικού σας βάρους, χρειάζεται να το καταναλώνεται με μέτρο στα πλαίσια μίας ισορροπημένης διατροφής.
Βότση Ειρήνη – Χρυσοβαλάντου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος M.Sc.
