Γράφει ο Θεόδωρος Ι. Μπαβέας

Η Επιστήμη της διατροφής είναι πλέον απαραίτητη και έχει μεγάλη σημασία για την υγεία του ανθρώπου , γιατί καθορίζει το είδος, την ποιότητα, και την ποσότητα του τροφίμου ,το όποιο θα περιέχει τα σωστά δομικά στοιχειά, για τον μεταβολισμό του ατόμου, συμβάλλοντας έτσι στην καλή σωματική ανάπτυξη, και στη σωστή λειτουργία όλων των συστημάτων του ανθρωπινού σώματος.

Γράφει ο Πέτρος Κεχαγιάς
MSc Νευροψυχολόγος, Ψυχοθεραπευτής

Ο κύριος Ανέστης είναι 74 ετών και ξεχνάει συχνά τα κλειδιά του στο σπίτι. Πάσχει από χρόνια χοληστερίνη και έχει μονίμως υψηλή πίεση.

Γράφει ο Πέτρος Κεχαγιάς
MSc Νευροψυχολόγος, Ψυχοθεραπευτής

Μπορεί η περίοδος των διακοπών να γέμισε τις μπαταρίες μας, όμως για να επιστρέψουμε με καλή διάθεση πίσω στη ρουτίνα της καθημερινότητάς μας πρέπει να προετοιμαστούμε ψυχολογικά από πριν. Για τους περισσότερους από όσους έχουν τη δυνατότητα να πάνε διακοπές, η ολοκλήρωσή τους αφήνει στο μυαλό όμορφες αναμνήσεις, καινούριες εμπειρίες, στιγμές χαλάρωσης, αλλά κυρίως την ευχαρίστηση ότι για κάποιο διάστημα «άλλαξαν παραστάσεις» και «ξέφυγαν από τα συνηθισμένα». Καταλαβαίνουμε πόσο σημαντικό είναι αυτό, μόνο όταν έχουμε την ευκαιρία να το ζήσουμε.

Γράφει ο Θεόδωρος Ι. Μπαβέας

Πιστεύω ότι η άσκηση μέσα στο νερό έχει ορισμένα πλεονεκτήματα , γιατί δεν έχουμε τις παρενέργειες, τις οποίες αντιμετωπίζουμε με την άσκηση στο έδαφος , όπως κόπωση , πόνους στους μυς και τις αρθρώσεις ,ιδρώτα Αντίθετα με την άσκηση στη πισίνα και την θάλασσα αισθάνεσαι ήρεμος ,χαλαρός, ανανεωμένος ,γεμάτος ενέργεια.

Γράφει ο Πέτρος Κεχαγιάς, MSc Νευροψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής

Ένα από τα πρώτα συμπτώματα του πονοκεφάλου (κεφαλαλγίας) είναι μία μεγάλη πίεση που αισθανόμαστε στη βάση του κεφαλιού μας, η οποία κάποιες φορές καταλήγει στο να μην μπορούμε να σκεφτούμε και να επικοινωνήσουμε καθαρά. Ως ένα βαθμό, ο πονοκέφαλος είναι μία φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού μας, όμως όταν ξεπεραστεί αυτός ο βαθμός, τότε αντιμετωπίζουμε μεγάλες δυσκολίες.

Γράφει ο Πέτρος Κεχαγιάς
MSc Νευροψυχολόγος, Ψυχοθεραπευτής
Υπ. Διδάκτωρ Ιατρικής Α.Π.Θ.

Ο ύπνος είναι μία λειτουργία ζωτικής σημασίας για το σώμα και το μυαλό μας.

Γράφει ο Δημήτρης Κατσιφαράκης

Ο υπουργός της Υγείας κ. Κουρουμπλής δήλωσε πρόσφατα ότι επεξεργάζεται σχέδιο σύμφωνα με το οποίο θα θεσπιστούν διαγνωστικές εξετάσεις σχετικές με την πρώιμη ανίχνευση 4 μορφών καρκίνου. Οι πολίτες (σύμφωνα με τον κ. υπουργό ) θα πρέπει να υφίστανται τις εξετάσεις, περιοδικά. Ως ποινή για τους πολίτες που δεν θα έχουν υποστεί τις συγκεκριμένες εξετάσεις , και εφόσον αυτοί αρρωστήσουν από τα νοσήματα που οι εξετάσεις αυτές προσπαθούν να ανιχνεύσουν οι άρρωστοι θα πρέπει (ως ποινή) να καλύψουν το 50% του κόστους της θεραπείας τους.

Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν πώς να δώσουν τις πρώτες βοήθειες σε έναν ενήλικα, τι γίνεται όμως όταν αυτός που έχει την ανάγκη μας είναι κάποιος μικρότερης ηλικίας; Όπως ένα νήπιο ή ένα μωρό;

Στο πλαίσιο των προγραμμάτων πρόληψης ενημέρωσης και υγείας, το Τμήμα του Ερυθρού Σταυρού Λήμνου ενημερώνει τους πολίτες, εκλαϊκεύοντας ορισμένες απλές αλλά σημαντικές γνώσεις, τις οποίες πρέπει να έχουν οι πολίτες για την πρόληψη, τις κλινικές εκδηλώσεις και την αντιμετώπιση του καύσωνα ώστε να προασπίζουν την υγεία τους.

   Γράφει ο Ραϊσάκης Βασίλειος – Μάριος, Στρατιωτικός Χειρουργός Οδοντίατρος Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης