Γράφει η Φανή Λούγκλου Κλινική Παιδοψυχολόγος, ΜΑ - Παιδαγωγός

Συνήθως, όταν θέλουμε να πειθαρχήσουμε τα παιδιά μας, χρησιμοποιούμε την ανταμοιβή και την τιμωρία.

Γράφει η Φανή Λούγκλου Κλινική Παιδοψυχολόγος, ΜΑ - Παιδαγωγός

Η καλύτερή σας φίλη έχει έναν έφηβο γιο που βγάζει τα σκουπίδια έξω χωρίς να του το ζητήσουν. Η ξαδέρφη σας έχει ένα δίχρονο που βάζει το ποτήρι του στο νεροχύτη μόλις πιει το γάλα. Από που εμφανίστηκαν αυτά τα παιδιά-θαύματα;

Γράφει ο Πέτρος Κεχαγιάς
MSc Νευροψυχολόγος, Ψυχοθεραπευτής

Οι άνθρωποι μαθαίνουμε από την πρώτη στιγμή της ζωής μας μετά τη γέννηση. Η μάθηση είναι μία από τις πιο χρήσιμες και ανταποδοτικές ανθρώπινες συμπεριφορές  και συμβαίνει καθημερινά στη ζωή μας, ακόμη και όταν δεν το συνειδητοποιούμε.

Από το Ινστιτούτο Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας, Θ. Ασκητή

Ήρθε το φθινόπωρο. Αναρωτιόμαστε πότε πέρασε το καλοκαίρι, πόσο γρήγορα.

Γράφει ο Θεόδωρος Ι. Μπαβέας

Η Επιστήμη της διατροφής είναι πλέον απαραίτητη και έχει μεγάλη σημασία για την υγεία του ανθρώπου , γιατί καθορίζει το είδος, την ποιότητα, και την ποσότητα του τροφίμου ,το όποιο θα περιέχει τα σωστά δομικά στοιχειά, για τον μεταβολισμό του ατόμου, συμβάλλοντας έτσι στην καλή σωματική ανάπτυξη, και στη σωστή λειτουργία όλων των συστημάτων του ανθρωπινού σώματος.

Γράφει ο Πέτρος Κεχαγιάς
MSc Νευροψυχολόγος, Ψυχοθεραπευτής

Ο κύριος Ανέστης είναι 74 ετών και ξεχνάει συχνά τα κλειδιά του στο σπίτι. Πάσχει από χρόνια χοληστερίνη και έχει μονίμως υψηλή πίεση.

Γράφει ο Πέτρος Κεχαγιάς
MSc Νευροψυχολόγος, Ψυχοθεραπευτής

Μπορεί η περίοδος των διακοπών να γέμισε τις μπαταρίες μας, όμως για να επιστρέψουμε με καλή διάθεση πίσω στη ρουτίνα της καθημερινότητάς μας πρέπει να προετοιμαστούμε ψυχολογικά από πριν. Για τους περισσότερους από όσους έχουν τη δυνατότητα να πάνε διακοπές, η ολοκλήρωσή τους αφήνει στο μυαλό όμορφες αναμνήσεις, καινούριες εμπειρίες, στιγμές χαλάρωσης, αλλά κυρίως την ευχαρίστηση ότι για κάποιο διάστημα «άλλαξαν παραστάσεις» και «ξέφυγαν από τα συνηθισμένα». Καταλαβαίνουμε πόσο σημαντικό είναι αυτό, μόνο όταν έχουμε την ευκαιρία να το ζήσουμε.

Γράφει ο Θεόδωρος Ι. Μπαβέας

Πιστεύω ότι η άσκηση μέσα στο νερό έχει ορισμένα πλεονεκτήματα , γιατί δεν έχουμε τις παρενέργειες, τις οποίες αντιμετωπίζουμε με την άσκηση στο έδαφος , όπως κόπωση , πόνους στους μυς και τις αρθρώσεις ,ιδρώτα Αντίθετα με την άσκηση στη πισίνα και την θάλασσα αισθάνεσαι ήρεμος ,χαλαρός, ανανεωμένος ,γεμάτος ενέργεια.

Γράφει ο Πέτρος Κεχαγιάς, MSc Νευροψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής

Ένα από τα πρώτα συμπτώματα του πονοκεφάλου (κεφαλαλγίας) είναι μία μεγάλη πίεση που αισθανόμαστε στη βάση του κεφαλιού μας, η οποία κάποιες φορές καταλήγει στο να μην μπορούμε να σκεφτούμε και να επικοινωνήσουμε καθαρά. Ως ένα βαθμό, ο πονοκέφαλος είναι μία φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού μας, όμως όταν ξεπεραστεί αυτός ο βαθμός, τότε αντιμετωπίζουμε μεγάλες δυσκολίες.

Γράφει ο Πέτρος Κεχαγιάς
MSc Νευροψυχολόγος, Ψυχοθεραπευτής
Υπ. Διδάκτωρ Ιατρικής Α.Π.Θ.

Ο ύπνος είναι μία λειτουργία ζωτικής σημασίας για το σώμα και το μυαλό μας.