Από 2 ετών και πάνω, και εφόσον η ανάπτυξη του παιδιού είναι φυσιολογική, συστήνεται η κατανάλωση αποβουτυρωμένου γάλακτος, για πρόληψη της εμφάνισης παχυσαρκίας και καρδιαγγειακών προβλημάτων στο μέλλον.

- Μην ζυγίζεστε καθημερινά! Αντί να επικεντρώνεστε σε έναν αριθμό, δώστε προσοχή στο πώς αισθάνεστε! ...

Οι παρακάτω τρόποι θα σας βοηθήσουν πολύ να χάσετε τα κιλά των εορτών:

Μετά την εμμηνόπαυση οι διαφοροποιήσεις που γίνονται στο σώμα μιας γυναίκας επηρεάζουν και τις διατροφικές της ανάγκες.

Το βαλσάμικο ξύδι παρασκευάζεται από σταφύλια τα οποία βράζουν μέχρι να γίνουν σιρόπι...

Πλήρης αποχή από το αλκοόλ συστήνεται στις παρακάτω ομάδες:

Είναι oι ακόλουθες:

Συμβάλουν με τους παρακάτω τρόπους:

Οι κύριοι παράγοντες που συμβάλλουν στην αύξηση της οστικής πυκνότητας στις πρώτες δεκαετίες της ζωής μας και στην επιβράδυνση της απώλειας οστού τα μετέπειτα χρόνια, είναι:

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να αντιμετωπίσετε...